QUANDO NOS DEVE PROCURAR

Em determinados momentos da vida, deparamo-nos com momentos e acontecimentos difíceis de gerir e sentimos que não é fácil ultrapassá-los sozinho. Sentimo-nos tristes, com medo, com pensamentos confusos, sem conseguirmos gerir emoções intensas, que muitas vezes se transformam em angústia e sofrimento.

Muitas vezes, a ida ao psicólogo/a, ou procurar qualquer outra ajuda técnica mais especifica, traduz-se no último recurso depois de inúmeras tentativas ineficazes para resolver algo que nos incomoda ou nos faz sofrer.

Mas quando decidimos faze-lo, o mais importante está feito, o primeiro passo está dado…