Cada vez mais adultos recorrem ao apoio psicológico sem que, obrigatoriamente, apresentem sintomas de depressão ou perturbação do comportamento ou emocional.

De facto, sentir-se frequentemente triste e/ou ansioso/a, sentir dificuldades em estabelecer relações positivas com os outros, ou ter algum problema físico sem que se encontre uma razão concreta, são razões suficientes para procurar apoio psicológico.

A Psicoterapia (terapia psicológica) pode também ser útil, caso sinta dificuldade em tomar decisões importantes ou não se sinta bem consigo próprio, durma mal, ou mude frequentemente de humor sem motivo aparente.

A Psicoterapia é um modelo de intervenção centrado nos recursos psicológicos do paciente, visando, a partir destes, a progressiva evolução para a saúde emocional.